用力地认真生活
只有一个办法，用力地认真生活，不要蜻蜓点水，蜻蜓点水，你永远都是个消费者。
——陈立
如果你用力地生活，你就可以成为一个输出者。
自在手帐每日心语2023年5月17日
什么是爱自己？
妈妈，什么是爱自己？
爱自己，就是当你做错事被批评了，你不会自暴自弃。
自在手帐每日心语2023年5月16日
所谓“修行”
所谓“修行”，就是修正自己错误的行为，更进一步来说，就是修正错误的心性、错误的思想、错误的见解、错误的言行……
——《不吼不叫，妈妈的一场修行》
自在手帐每日心语2023年5月15日
祝所有母亲节日快乐！
敢于把更多时间放在自己追求上的妈妈，对孩子的爱也从来不比其他妈妈少，只是她们也许更相信，只有做好自己想做的那个人，才能成为孩子的领路人。
——《妈妈的“战争”》
自在手帐每日心语2023年5月14日
情绪是一种心灵的功能状态
情绪是一种心灵的功能状态，可以让你的大脑处于一种特殊的运行模式，它不仅会调整你的目标，还会引导你的注意力，并在你进行心理计算时修改你对各种因素分配的权重。
——拉尔夫·阿道夫（神经科学家）
自在手帐每日心语2023年5月13日
人是关系的动物
人是关系的动物，我们的伤害在关系里产生，疗愈也在关系里产生。
——《我能做心理咨询师吗》
自在手帐每日心语2023年5月12日