越频繁走神分心的人，
不仅会影响我们的工作效能，而且快乐指数会越低、焦虑感会越强。
而焦虑、不开心，正是损耗生命能量的罪魁祸首。

对于慢性疾病来说，药也是一种危害。
其实，慢性疾病是一种意味着“你的生活方式错了”的警报。

世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。

胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还被幸福所伤。

时间或空间上的距离，
会放大某些事件的重要性，这是人类历史上永恒不变的教训。

与过去的那个自己说再见，
不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；
相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。