多读点书
我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。
——米哈里·契克森米哈赖
纸质笔记效果更好
普林斯顿的一项研究表明，虽然使用笔记本电脑的学生记录下来更多的笔记，但纸质笔记记录者对内容理解得更好，而且在应用和整合材料方面表现也很好。所以，当你学习一项新技能时，最好选择使用老式的记事本和笔。#写手帐的100个理由#
人生地图
很多人他们回顾自己的生活，看过去，看现在，看未来，都是一片迷糊，他们少了一个人生的地图。
地图怎么来的呢？地图不是天上掉下来的，地图是每一个人，自己花费心力去测量、去记录，去为自己画下来的。
————蔡康永
写手帐的100个理由
2019年1月25日自在手帐每日心语