改变生活品质的第一步是：
注意每天所做之事，并体验在不同活动、场合、时段的感受。

灾难这种东西，接连不断才是世间常态。
找借口的话就会有人来就我吗？
就这样死了的话，就说明我只是这种程度的男人。

我们必须学会接受这样一个事实：
总会有人说出我们不想听的话。
只有这样，我们才有可能共同生存。
而假如我们想要共存、而非共亡，我们就必须学会这种宽容与忍让。
因为它们对于人类在这个星球上的存续，是至关重要的。

友谊应该是培养出来的，这是友谊第一定律；
友谊第二定律是，当第一定律被忽视时，应该宽容。

在环境缺乏牢靠规律时，不要相信直觉。