只要起床，就是一场胜利。

也许快乐总是产生于改善的过程,而不是目标达成时那转瞬即逝的满足感。
有希望就是快乐的,不论这希望产生于多么黑暗的深渊。

真实记录，并不意味着告发。
也没有必要为自己的不完美感到失落、自责。不要苛责自己，因为“人都是一样的，懦弱、愚蠢，人生大多时候都无法如心所愿”。无须闷闷不乐，也无须责怪过去的自己。

意义必须在实践中生长出来，
意义必须在自己和人的相处中浮现出来。

在一定意义上，可以把“认识你自己”理解为认识你的内在自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。
认识了这个东西，你就心中有数了，知道怎样的生活才是合乎你的本性的，你究竟应该要什么和可以要什么了。

如果目的地明确，即使你不依赖别人，也可以一边按照地图确认方向，
一边一点一点地接近目的地。
那一刻，你定能感到“今天到了这里”的小小成就感。