我们应当向自己发问：“当下我应该做哪些事情来增加自己的决心，强化自己的人格，找到继续前行的勇气？”

请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。

对自己的处境不满，一味怨天尤人，就会不知不觉将心灵封闭，看不到甚至错失人生中潜藏的良机。

别人就是别人，别人不是“大家”。
避免动不动就想：“大家都要我这样做。”
没有什么“大家”，就只是一个一个“别人”而己。而那些别人呢，往往连自己的事都管不好。

自我打击很大程度上就是浪费时间。这会消耗我们的能量和活力，让我们很难从经验中去学习和成长。一种更能够给予自己力量的回应方式是“自我接纳”——其基本含义就是放弃所有的自我评判。

在所有伤感的语言或文字中，
最伤感的是：“原本可能做到！”