人们可以选择向后并退到安全的地方，或选择向前并由此而成长。成长，必须一次又一次地选择；恐惧，必须一次又一次地克服。

仅仅整理出一个长长的工作清单是不够的，关键在于选择。
在当下此刻，我决定进行一项活动，等于隐含着决定不去做我积压清单里其他几百项活动。

遇到问题时，我们经常会问自己“我该怎么办？”，
而问“我能怎么办？”可以帮助我们发现所面临的选择的选项。

人生并不只有两种选择：
因为焦虑而奋斗，或者因为焦虑而躺平。
人生还有另外一种选择，就是出于热爱，出于真心，出于喜欢，出于内心的动力而努力。

假设你“每天要从2个选项中选取1个”，那么一天就有2种选择，两天就有4种选择，三天就有8种选择……
一个月就有超过10亿种选择。换句话说，一个月就能有不止10亿种不同的活法。
可是在现实生活中，我们每天的选择远远不止2种。
早晨醒来，是马上起床，还是赖床再睡个回笼觉？要不要吃早餐？吃什么？穿什么衣服出门？绿灯闪了，是冲过去还是等下一个绿灯？马上回复邮件还是稍后再说？
短短一天之内，我们就从好几亿个可能的未来之中，“自主地”选择了一个未来。
未来由自己决定。