自律，一种可以养成的习惯
不管一个人的意志力有多么坚定,如果让他长期沉浸在充满诱惑的环境中,那么他最后都会以沦陷告终。
——《自律，一种可以养成的习惯》
自在手帐每日心语2023年5月24日
远离诱惑本身
比起依靠自己的自律能力，远离诱惑本身要重要得多。
——张潇雨
什么是目标
我们现在动辄讲“自律”，似乎自律是现代人的一种基本美德。
——《5﹪的改变》
但自律本身并不是目标，只是用来实现目标的手段。目标只能是一件具体的事，比如工作，就应该追求工作的完成度。
找到合适的他律
大多数所谓培养自律的办法，本质上都是找到合适的他律。
——《终身学习》
自律的核心
自律的核心，
——《少有人走的路》
就是学习自我照顾，
承认自我价值的重要性，
并采取一切措施照顾自己。
