要快乐地活着
我们都是这浩瀚星辰里的一粒粒微尘，少了谁这个宇宙都不会有什么变化，
——《365日：夜夜好眠》
但我们依然要快乐地活着，因为这是我们能感受这一切仅有的一次机会。
自在成长
快乐有时像套在你脖子上的饼，你需要主动往前够，饼不会自动跑到你嘴里来让你快乐。
——《自在成长》
获得快乐的方式
我不怀念童年，但我怀念从小事中获得快乐的方式，即使生活已经支离破碎。我无法控制自己所处的世界，无法离开那些伤害我的人和事，但能从那些让我开心的事情中获得快乐。
——尼尔·盖曼
寻找体验快乐
沟通、专注、学习，甚至是跳舞，都能让我们感到快乐。
──《寻找快乐的十五种方法》
所以，快乐是生活的副产品、副作用。
我们应该不要只顾着寻找快乐，而忽略了体验生命历程里的各种快乐。
快乐来自于点点滴滴
也许快乐总是产生于改善的过程,而不是目标达成时那转瞬即逝的满足感。
——《人生十二法则》
有希望就是快乐的,不论这希望产生于多么黑暗的深渊。
自在手帐每日心语2021年11月5日