能控制自己嘴巴的人都很厉害，不管是吃饭还是说话。 ——爱默生 💬 能控制自己嘴巴的人真的很厉害，不管是吃饭还是说话。正如爱默生所言，会说话是一种智慧，而懂得在饮食上克制则是对自我的一种约束，都是生活中不可或缺的能力。💡 📓 用手帐记录你的自律行为与情绪管理，让每一次言语与饮食都成为自我提升的机会。我们的高端手帐，陪你在每一口食物和每一句话中找到平衡，活出更强大的自己！💪...