要记住 人之所以走入迷途并不是由于他的无知，而是由于他自以为知。

在我看来，爱是打从心底的欣赏。当我说爱自己时，指的是我们要由衷地欣赏真正的自己，接纳自己的一切——包括小小的怪癖、糗事、不擅长的事，以及所有美好的事。我们用爱接纳全部的自己，没有任何条件。

为了省电，有时会把电器的开关关掉。
那么，轮到自己想省电的时候，也可以把感觉的开关关掉喔。

控制你对失眠的恐惧和焦虑。如果失眠，那么好好放松，享受夜晚平静的时光，休息对你的身体也有帮助。