如果你决定挺身而出，或者在一片反对声中坚持己见，那么你必须先要相信自己。

爱的底层逻辑是你得相信这个世界本质上是丰盛的，好东西多的是，咱们可以合作，共同发展壮大，这不是一个零和游戏。

当你善待自己的身体时，身体的舒服会让你的心灵恢复平静。

生命中有两种力量牵绊着我们。
一只稚嫩的小手在努力挣脱你的牵引另一只苍老的手还需要你的搀扶。