主动改变潜意识
只有主动去改变潜意识，我们的生活才有可能发生改变，否则，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。
——梅瑞德·曼恩（Mildred Mann）
自在手帐每日心语2020年6月13日
自重的最佳定义
自重的最佳定义就是“你有多喜欢自己”。
你越喜欢你自己，越自重，你获得的尊重就越多。
你得到的尊重越多，你工作就会干得越好，你越喜欢自己，你也就会更加喜欢别人。
你越喜欢自己和别人，别人也就会更加喜欢你。
——《让问题到你为止》
自在手帐每日心语2020年6月12日
合理利用大脑
同时专注于两件事情会超过人类大脑的处理能力，特别是当人们试图同时做两件相似的事情时，比如，起草一封电子邮件的同时打电话。这两件事会竞争使用大脑的某些部位，都想得到更多的关注，结果反而降低了大脑的工作效率。
——厄尔·米勒，麻省理工学院的神经学教授
自在手帐每日心语2020年6月11日
当下的启蒙
“人为什么活着？”
当你问出这个问题时，你是在为你的信念寻找理由，也就是力图用理性的方法，来发现和证明那些对你来说重要的东西。
事实上，活着的理由实在是太多了！
——《当下的启蒙》
自在手帐每日心语2020年6月10日
养成审视自己的习惯
养成审视自己的每一个想法和每一个信念的习惯，尤其是那些让你在生活中停滞不前的想法和信念。学会思考你的大脑告诉你的事情。学会评估你自己、你的思想、你的信念和你的借口。
——《极简幸福》
自在手帐每日心语2020年6月9日