1 月 23, 2025 | 自在心语
他们不明白，接纳自我的本质是舍弃，而不是追求。
舍弃我们对生活的过度控制，舍弃我们想要成为“完美自我”的想法，舍弃我们对“完美世界”的执念。
——《重新找回自己》
好多人都搞不明白呀，接纳自我的本质居然是舍弃，而不是咱们一直拼命去追求的那些东西👏。想想看，咱们平日里是不是老想着掌控生活的方方面面，小到一日三餐吃啥，大到人生规划每一步👣，都恨不得按自己的剧本完美上演📃。可实际上呢，接纳自我第一步就得舍弃这种对生活的过度控制欲呀❌，要知道，生活就像一盒巧克力糖🍫，你永远不知道下一颗啥味儿，松开紧紧攥着的手，说不定才能品到更多惊喜。
还有哦，咱谁心里没个“完美自我”的梦呀🤳，幻想自己颜值爆表、才高八斗、情商爆棚……为了成为这个想象中的完美人设，可劲儿给自己“上发条”，累得够呛😫。但真正的接纳自我，恰恰是要舍弃这个遥不可及的梦，看到真实自己的闪光点✨与小瑕疵，和不完美的自己和解，才是正途呀💕。
更别说对“完美世界”的执念了，总盼着周围一切都顺心如意，工作没压力、人际关系没摩擦……这哪能成呢？一旦不如意就焦虑烦躁，可生活本就有晴有雨🌦️。只有舍弃这份执念，才能淡定从容面对生活的“小脾气”。
自在手帐每日心语2025年1月23日
1 月 22, 2025 | 自在心语
“相信一件事情”和“知道一件事情”之间存在着天壤之别。
人们会牢牢地坚守自己的信念，对于自己的想法却不见得会如此。
——《打造你的故事资产》
朋友们😃，今天读到《打造你的故事资产》里超有深意的一句话，瞬间打开了我的思维新大门🚪！
“相信一件事情”和“知道一件事情”，看起来好像差不多，实则有着天壤之别呢👏。咱就说“相信”吧🤔，这可是一种深入骨髓的力量，一旦认定，那简直就是在心底筑起了铜墙铁壁🛡️，不管外界怎么“风吹雨打”，人们都会牢牢地坚守自己的信念，绝不轻易动摇💪。
反观“知道”，就有点像一阵风🌬️，轻轻拂过，虽然脑袋里有了这个信息，但仅仅停留在知晓层面。对于那些所谓的“想法”，可能转头就会随着新情况而改变，完全没有“相信”来得那么坚定。
自在手帐每日心语2025年1月22日
1 月 21, 2025 | 自在心语
无论如何，
承认自己的怯懦要比不承认自己的怯懦勇敢一点，
哪怕我只是在承认自己过去的怯懦。
——《生活在低处》
很多时候，我们都害怕暴露自己的胆小怕事😨。考试失利，不敢承认是没好好复习；工作出错，推脱给外界因素。可越是这样，心里的负担就越重，像背着铅块前行。
但当我们鼓足勇气，直面过去那一刻的怯懦，比如承认曾经因为害怕失败而放弃比赛，或是因胆小错过表白时机，这轻轻的一句“我当时害怕了”，却似重锤敲碎心锁🔓。
这代表着自我接纳，是成长的开始。往后再遇挑战，能从过往汲取力量，知道害怕正常，但不再逃避。原来，承认怯懦，恰是通往勇敢的隐秘小径，让光照进心底，驱散阴霾🌤。愿我们都有这样的勇气。
自在手帐每日心语2025年1月21日
1 月 20, 2025 | 二十四节气, 自在心语
#二十四节气#
雪者阴之类，大寒之所为。
于人无暖意，著物有消时。
万草若相畏，孤松亦自持。
閒阶不须扫，日照与风吹。
——《咏雪》北宋 · 徐积
自在手帐每日心语2025年1月20日
1 月 19, 2025 | 自在心语
一个有趣的类比：“故事是拥有人类灵魂的数据。”
故事，是相伴我们一生的东西。获得了一个人的故事，就拥有了理解这个人行为逻辑的钥匙。你传播了自己的故事，就创造了别人接近你的可能.
——《打造你的故事资产》
自在手帐每日心语2025年1月19日
1 月 18, 2025 | 自在心语
躺平没什么不好的。能够好好地、安心地躺平，休息一阵，也是一件美好的事。
怕就怕一边躺着，还总起身看别人跑——这哪里是躺平，这是仰卧起坐！你说累不累！如果你不准备活成他们的样子，你又何必管他们怎么过日子呢？
——《不上班咖啡馆》
自在手帐每日心语2025年1月18日
