心不静不是原因，而是结果。能够专注，心就能静。

要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：
一些事情我们自己能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么是你能控制的、什么是你不能控制的，才可能拥有内在的幸福与外在的效率。

一个人过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的形式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。

森林是一座小径分叉的花园。
即使林中没有已被人踩出来的明显小径，每个人仍能追循自己的路径，决定在某棵树前左转或右转，而且在遇见每棵树时都会做出选择。

当你陷入困境时，
把可能行不通的办法列一个长长的单子。
这份单子上会冒出一颗种子，
这颗种子会长成一个让你走出困境的解决方案。