他们不明白，接纳自我的本质是舍弃，而不是追求。
舍弃我们对生活的过度控制，舍弃我们想要成为“完美自我”的想法，舍弃我们对“完美世界”的执念。——《重新找回自己》
好多人都搞不明白呀，接纳自我的本质居然是舍弃，而不是咱们一直拼命去追求的那些东西👏。想想看，咱们平日里是不是老想着掌控生活的方方面面，小到一日三餐吃啥，大到人生规划每一步👣，都恨不得按自己的剧本完美上演📃。可实际上呢，接纳自我第一步就得舍弃这种对生活的过度控制欲呀❌，要知道，生活就像一盒巧克力糖🍫，你永远不知道下一颗啥味儿，松开紧紧攥着的手，说不定才能品到更多惊喜。
还有哦，咱谁心里没个“完美自我”的梦呀🤳，幻想自己颜值爆表、才高八斗、情商爆棚……为了成为这个想象中的完美人设，可劲儿给自己“上发条”，累得够呛😫。但真正的接纳自我，恰恰是要舍弃这个遥不可及的梦，看到真实自己的闪光点✨与小瑕疵，和不完美的自己和解，才是正途呀💕。
更别说对“完美世界”的执念了，总盼着周围一切都顺心如意，工作没压力、人际关系没摩擦……这哪能成呢？一旦不如意就焦虑烦躁，可生活本就有晴有雨🌦️。只有舍弃这份执念，才能淡定从容面对生活的“小脾气”。
自在手帐每日心语2025年1月23日