耐心就是这样，不能急于求成，允许自己缓慢地改变，甚至经常失败。无论结果如何，和自己对话都会产生效果。
——《认知觉醒 》
在《认知觉醒》一书中，我们被告知耐心是改变和成长的不可或缺的条件。这意味着接受缓慢的步伐、频繁的失败，以及与自己内心的持续对话。🧘♀📝
自在手帐可以成为一部纪录片，详尽地记录你的成长路上每一个缓慢而有意义的进展。每次当你把这些小小进步记录下来时，都是对耐心的庆祝。🥳🌼
失败似乎总是让人沮丧，但每次失败都是学习和前进的机会。在手帐中记录这些挑战和失败，会帮助我们更好地理解它们并找到超越它们的方法。🚧💪
通过记录与自己的对话和反思，我们逐渐学会在逆境中找到力量。自在手帐里，这种内心的言语成为了我们坚持下去的依据，无论道路有多么崎岖。🗣🛤
每一页手帐都记录着一次次自我对话的成果，哪怕是微不足道的改变，也可能是转折点。🔄就让我们在自在手帐中持续记载，耐心等待着每一个变化的花开。🌺
自在手帐每日心语2024年5月2日