我们会因为别人的看法而给自己定格，所以不同人会使我们获得不同的自我感觉。
——阿兰德波顿《爱情笔记》
这种自我可以比作是一只变形虫，它的外壳可以灵活伸缩，从而适应环境。
在阿兰德波顿的《爱情笔记》中，有这样一个观点：我们的自我形象很大程度上受他人看法的塑造，与变形虫适应环境的能力类似。🌿 这个比喻让我们思考：我们是如何在不同人的映照下，形成不同的自我感受。👥
通过在自在手帐中记录，我们可以更清晰地看到自己如何因不同人的评价而“变形”。可能你在某人面前是坚强的，而在另一些人面前展现出温柔的一面。手帐成为了分析和理解这一现象的工具。🔄✨
在手帐的帮助下，我们不仅记录下他人给予我们的不同标签，更重要的是，我们可以探索和定义真正的自我。手帐的每一页都允许我们自由地表达自己的想法，不受外界的限制。🎨📖
将手帐视为一个实验室，在这里，你可以安全地“变形”并发现自己的多样性。通过认识到这些多变的外貌，我们可以更好地认识自己，并确定哪些是我们真正想要保持的特质。🧪🔬
让我们一起用自在手帐探索和记录那只自我感觉的“变形虫”，诚实地面对不同的自我，并拥抱它们带来的独特视角和体验。📚💖
自在手帐每日心语2024年4月28日