缓解情绪压力的准则

缓解情绪压力的十二条准则是：
1．享受简单的生活
2．不疑神疑鬼、过分敏感
3．爱上自己的工作
4．拥有健康的兴趣爱好
5．学会满足
6．发掘别人的优点
7．找到生活的美好一面
8．多想想你怎样才能活得最好
9．允许自己犯一些错误
10．抓住现在
11．做好计划，体验新事物
12．不要轻易动怒

自在手帐每日心语2020年11月20日