极简主义 10 月 7, 2020 | 自在心语 人们经常放弃睡眠去“成就”他们想做成的其他任何事。但是,如果你的期望是过健康生活——达到最佳状态,去体验和享受生活,那你就需要足够的休息。——《极简主义》 自在手帐每日心语2020年10月7日 相关文章放空自己控制对失眠的恐惧和焦虑关掉感觉的开关让自己休息一下手帐治疗法