时机管理

10 月 22, 2019 | 自在心语

有效恢复性休息的5个科学原则
1.休息比不休息有效。
2.动起来比坐着有效。
3.社交比独处有效。
4.户外散步比待在室内有效。
5.彻底放空比思绪万千有效。
——《时机管理》

自在手帐每日心语2019年10月22日