用成长式思维获得激情与兴趣

3 月 30, 2019 | 自在心语

激情和兴趣，不是被找到的，而是被培养出来的。

相信“兴趣养成论”的人，心态更开放、对新鲜事物的好奇心更旺盛、扛挫折的能力也更强。

一心跟着激情走的人，最容易犯的毛病是，对困难缺乏心理预期和准备，一腔热情扎进去，却很可能因为一点小小的挫败就放弃。 培养自己的“成长式思维”，最重要的是保持积极开放的心态，凡事不以结果为导向，多表扬做事情的方法和过程，肯定一点一滴的成长和进步。

培养自己的“成长式思维”，最重要的是保持积极开放的心态，凡事不以结果为导向，多表扬做事情的方法和过程，肯定一点一滴的成长和进步。

——《隐含的兴趣理论》

（Implicit Theories of Interest)

《科学心理》

自在手帐每日心语2019年3月30日

思考力的练习方法

3 月 29, 2019 | 自在心语

当你阅读一篇报道时 ，首先就要抱有怀疑的态度，思考报道的正确性。  

读完每天的报纸后，提出五个疑问。 然后,思考自己可以运用什么方式，进行怎样的调查， 是否可以提出更完善的报道内容。

—— 大前研一

《思考的技术》

自在手帐每日心语2019年3月29日

写手帐疗愈心灵

3 月 28, 2019 | 自在心语

书写记录是应对心理创伤的健康表达方式。宣泄情绪一个很好的方法是写日记。写的过程是一个很好的梳理思路的过程，这个过程能帮助你走出心理创伤。

——约翰·格罗赫尔

（John M. Grohol, Psy.D. ）

自在手帐每日心语2019年3月28日